皆さんこんにちは、AAの永堀です。
最近暑くて30分外に出ているのがつらいです。あと日差しが痛い！！
高校生野球を最近見ていますが、選手も観客も炎天下の中全力ですごいなぁと本当に関心します。
今日のテーマは暑さ対策についてです。
うーん、、涼しい場所にいるに尽きる。
でも皆さん通学や通塾で外出ますよね、友人が通学中に熱中症になったって聞いて驚きました。
最近日差しが強くて目が痛くなることがあるので、サングラスはかけます。
いかつく見えるのが悩みです、サングラスかけてたら、みんないかつく見えますよね！？
あげられる対策はこんな感じですかね。
�日傘
直射日光避けるだけで暑さの感じ方が違う！
�冷タオル
本当におすすめ！薬局とかで買うことができるのですが、長時間外に出ないといけないときに大活躍！去年ライブにこれ持って行って正解でした。
水泳部が吸収のいいタオル首にかけていたのを思い出す〜
�水分補給
こんなの当たり前ですが、本当に大事！
水筒持参したりマナビスのサーバー使ったり、冷たい飲み物を飲んで体を冷やしましょう！
冷たいもの食べて体が冷えすぎたり、冷房で肌が乾燥したり色々大変、、
上手く暑さ対策をして、健康を維持しましょう！
残りの夏休みを大切に〜〜
