こんにちは。AAの小川です。
私は早寝早起きには自信があります。高校時代から継続しているのですが、早寝早起きは身体にとても良い影響を与えてくれます。
まず、早寝早起きをすることによってもたらす大きな影響として、気持ちが良いということです。確かに起きる時というのは起きることが憂鬱で、嫌な気持ちになるというのも分かります。しかし、その一瞬を頑張ることで、ベランダに出て、太陽の光を浴び、風に当たることは、このうえない幸せです。
そして、早寝早起きをすることによって、生活リズムが整い、体調も非常に良くなり、快調に過ごすことができます。早く起きると、一日を効率よく過ごすことができ、多くの時間を確保できるので、ほんとうによいことだと思います。
高校の時は朝練の影響もあり、5時半に起き、朝練をして、学校の授業を受け、放課後練して、マナビスに来るというのが、私の毎日のルーティーンでした。また、早寝するためにマナビスから帰宅した後は夕食、入浴、睡眠という流れを確立していました。我ながら非常に健康的な生活だったなと感心しています。（笑）
受験生にとって、早寝早起きはかなり大切になってくると思うので、皆さんも是非、早寝早起きを実践しましょう！
