こんにちは！AAの吉田です
新しいスニーカーを買ったのに毎日雨なので履き始められない
ので早く晴れ続きの日になって欲しいです
今日は息抜き方法についてです！
自分は1つの場所にじっとしたり、家に長時間いたくない人なので
基本集中力が切れたら外に出ます。
受験生時代は外に出て何かするわけじゃなく、
10分くらいぶらついたり、ボールを蹴ったりしてました
田舎じゃなくてもやっぱり外の空気は良いなと常々思っています
長時間勉強するのに慣れてない頃の土日とかは
１日に４，５回外に出てました
でも日に日に回数が減ってくと成長したなって誇らしげに思ってました
あと学校でも１〜３限まで受け終わるとちょうど集中力が無くなってくるので
昼休みは毎回勉強せず、思いっきり外で遊んでました
運動したら疲れて寝る人が多いとは思いますが
自分的にはこれがオススメです
でも夜の快眠を目指すなら運動（特に食後の運動）が大切らしいので
運動息抜き方を実践してください
