こんにちは、AAの岩佐です。最近湿気のせいで、せっかく立ち上げた前髪が崩れて毎日ヒーヒー言っています。
今日のテーマは集中力の保ち方なのですが、私も受験生時代の一番の悩みでした。夏休みまでに勉強習慣をつけたいという人も多いと思うので、3つの方法を紹介したいと思います。
まず１つ目は、短期的な目標をたてることです。もちろん長期的な目標を立てることも大事ですが、やらなければいけないことを細分化し、具体的にいつまでに・何をやるのかを決めてみてください！
2つ目に、しっかり糖分を摂ることです。勉強する際、脳は糖分を必要とするそうなので、チョコレートなどを食べるのもオススメです。ただ、勉強を始める前だけにしましょう！
最後に、どうしても集中できないときは、思い切って休憩しましょう！これは私が受験生時代にもやっていたことなのですが、集中できなくてダラダラしていても効率悪いですよね。私は仮眠をとったり、お菓子を食べてリフレッシュしていました。
受験の期間、ずっと集中力を保ちながら勉強するのは難しいことだと思います。だからこそ、メリハリをつけて継続的に勉強できる習慣を作ってみてください！
今日のブログは以上です！
こんにちは、AAの岩佐です。最近湿気のせいで、せっかく立ち上げた前髪が崩れて毎日ヒーヒー言っています。
今日のテーマは集中力の保ち方なのですが、私も受験生時代の一番の悩みでした。夏休みまでに勉強習慣をつけたいという人も多いと思うので、3つの方法を紹介したいと思います。
まず１つ目は、短期的な目標をたてることです。もちろん長期的な目標を立てることも大事ですが、やらなければいけないことを細分化し、具体的にいつまでに・何をやるのかを決めてみてください！
2つ目に、しっかり糖分を摂ることです。勉強する際、脳は糖分を必要とするそうなので、チョコレートなどを食べるのもオススメです。ただ、勉強を始める前だけにしましょう！
最後に、どうしても集中できないときは、思い切って休憩しましょう！これは私が受験生時代にもやっていたことなのですが、集中できなくてダラダラしていても効率悪いですよね。私は仮眠をとったり、お菓子を食べてリフレッシュしていました。
受験の期間、ずっと集中力を保ちながら勉強するのは難しいことだと思います。だからこそ、メリハリをつけて継続的に勉強できる習慣を作ってみてください！
今日のブログは以上です！
