皆さんこんにちは。AA内藤です。
あっついですね‼ 皆さんちゃんと水分取っていますか？ 熱中症対策はしっかりと！
今回のテーマは最近はじめたことです。
私が最近始めたのは……ストレッチです！
受験時代以前から凝り固まった19年ものの筋肉は簡単にはほぐれてくれません。
そういうわけで、私は大学生の身分をフル活用して「ストレッチング基礎」という授業をとりました。
大学の体育の授業として設置された「ストレッチング基礎」。教えるのはその道ウン十年のプロです。
科学的知見に基づいた効果的なストレッチを週一回の授業で学んでいます。
科学とか言って、効果はどうせそこまで出ないでしょ？と思っているそこのあなた！
めちゃくちゃ効果あります。
もう吃驚。施術が終わった瞬間肩が楽すぎて悲鳴が出ました。大げさではなく。
文章としてここに書き表せないのが残念でなりません。
みなさん大学生になって、プロの先生にストレッチを教えてもらえる授業があったら絶対取ってください！ 人生変わります‼
