こんにちは！AAの岡橋です。
最近の私の習慣を書いて〜との事だったのですが、あんまりないんですよね笑
考えて考えて思いついたのは…朝ごはんを食べること！
なんだそんなことか〜と思った方、大したことなくてごめんなさい。
でもこれ、結構大事なことだと思うんです。
私が食いしん坊だからかもしれませんが、食べた日と食べなかった日の頑張れる度が全然違います。
また、昨日の世界一受けたい授業でやっていたのですが、朝ごはんで味噌汁を食べると睡眠の質も良くなるらしいです。
味噌汁ならインスタントもありますし、朝ごはんの習慣がない人もお手軽に出来そうじゃないですか??
ちなみに私のおすすめは赤味噌にトマトです。1回やってみて欲しい…笑
いつの間にか朝ごはんから味噌汁の話になってしまいましたね^^;
是非朝ごはんの習慣、大切にしてみてください(^-^)
