こんにちは、AAの大木です。
今回は僕の超個人的な眠気対策
について話していきたいと思います！
僕の受験生の時のルールは
「眠くなったら寝る」
です！
「寝てる時間なんてない！」とか
「当たり前すぎる」という声が
聞こえてきそうですが、
僕としては眠くても勉強している人の方が
危険だと思います。
眠くなりながら勉強している時のメリットは、
「眠くても勉強している自分頑張ってる！！」
という自己満足感が得られること以外には
ないと思っています。
多少なりとも頭には入っているかもしれませんが、
効率はとても悪いです。
そして眠い時は
頑張らなければいけない時ではないです。
そこで頑張ったら、
頑張らなければいけない時に
頑張れなくなってしまいます。
1時間で終わる勉強を
ダラダラ1時間半以上かけてやるくらいなら、
一旦寝てスッキリしたほうが
他の勉強への影響も防げます。
他の勉強への影響も防げます。
むやみに絶えずに一回寝るのも
効率を上げるうえでは大切なので、
睡眠が勉強の準備だと思って
眠い時は寝ましょう。
