こんにちは、ＡＡの加藤です！
今日は受験勉強で落ち込んだ時どうすればいいのか、
私が実際にどうしていたのかについてお話ししていきます。
私も受験期は模試の判定が良くなかった、
過去問が難しすぎて点数が思うように取れなかった、
友達の成績がどんどん上がっていく、
など落ち込んだ時期はいろいろあります。
そんな中でも私が一番落ち込んだ、というか病んだ時期は
センターテスト後の１月後半です。
センター試験の国語で思うように点数が取れず自信がなくなり
本番まで１カ月をきった時期でした。
センター利用がとれるのか、本番でも失敗したらどうしようなど
様々なことを考え多分人生で一番ネガティブになっていました。
その上最悪なことに体調を崩してしまって１週間以上高熱で
寝込み全く勉強に集中できませんでした。
そんな落ち込んだ時に一番元気をくれたのが友達でした。
仲のいい友達になら自分の不安や悩みも言えたし言うことで
なんだか少し楽になれました。ま
た話すことで不安なのは自分だけじゃない、お互い頑張ろう
という気持ちになれました。
あと落ち込んだときは寝たいだけ寝る、
自分の好きなことをやるようにしていました。
私はアイドルが好きだったのでアイドルのコンサート映像や
番組を見たり曲を聴いたりして癒されていました。
また１日だけ思い切って休むことで少し罪悪感が生まれて
次の日からは絶対に頑張ろうという気持ちになれました。
心の元気のためにはやはり体から元気になるのが一番だと
思うので休む時は単語帳片手にしっかり休むのが
大切だと思います！
受験期は自分と向き合う時間が多すぎて
嫌になってしまうことも多いと思います、、。
体調を崩してしまったらもともこもないと思うので
たまにはリフレッシュして残りの期間頑張っていきましょう！
何か不安なことＡＡに相談したいことなどがあれば
気軽に声をかけてください(*^ ^*)♪
