こんにちは！AAの吉野です！
みなさん日々の勉強本当にお疲れ様です。
よく様々な雑誌や情報で、日々の疲れを
安らげる方法！なんて書いてあるのを
目にしますよね！
ハーブティーを飲め！とかヨガをしろ！とか
本当様々なものがあります。
実際は万人に効果のある方法はなく
自分にあったリラックスの方法見つけていく事が
重要です！
今回は僕なりのリラックスの方法について
書こうと思います。
僕はリラックスのために部屋の中で
アロマディフューザーを時々使っています！
みなさん無印良品などで一度は見たことは
あるのではないでしょうか？
特にラベンダーの香りは個人的にはたまらなく
リラックスできるんです。
他にもさまざまな香りがあり、日によって好みの
香りを楽しむこともできます。
前述の通り、人によってリラックスの方法は
様々なので一概に良い方法は決められませんが、
興味のある方は是非試してください！！
