こんにちは、AAの伊藤雄太です。
先日、私のiphoneが一部の電話について着信しないことが発覚しました。
電話してアナウンスが鳴ったと言われたのですが、一日中スマホを持っていて鳴っていないし、着信履歴もないし、SMSでも通知されなかったので着信したとしても分からないというのが正しいかもしれません。
ひょっとしたら皆さんもマナビスからの電話を受けられなくなっているかもしれないので、OSは最新版にしておいてください。
さて、今回は継続のコツについてお話しします。
なぜ、人はやりたいことを継続できないのか。
おそらくそれは自分に甘く、自己管理ができないからでしょう。（あくまで自説です）
では、そのような特徴を踏まえて継続するために何が必要か。
私は二つのアプローチ方法があると考えます。
一つ目は継続に対するメリットを用意することです。
つまり、ご褒美を用意するということです。
勉強面で何か継続する場合には例えば2週間の継続で何かお菓子を買うなどの方法があるかと思います。
何かの継続する目的はおそらく長期的で抽象的なものであることが多いはず（例えば受験合格など）
しかし、それでは効果測定も難しくモチベーションになりづらいです。
実際、勉強すれば偏差値や点数が単調増加するわけではないのですから。
そこで、短期的で俗物的な報酬を用意することでモチベーションを上げ、継続することができると考えます。
もう一つは他人に管理を任せるアプローチです。
特に親や友人に発破をかけてもらうということです。
友人と一緒に目標達成のために頑張ったり、親に毎日朝起こしてもらったりするということです。
他人に迷惑をかけたくないという心理もありますし、他人事なので相手も甘くせずに指摘できるというメリットがあります。
個人的にはこの二つの両方を組み合わせることがおすすめです。
継続は力なり。頑張ってください！
