こんにちは！！ＡＡの長壁です！
最近はじめじめしていて気分が
上がらないですね😢
本日は息抜きの方法を紹介していきたいと思います！
長時間続けて勉強していると飽きたり、
集中力が切れてしまうことがありませんか！？
そういう時は休憩を取りましょう！
休憩は自分の好きなタイミングで大丈夫ですが、
頻繁になりすぎず、長すぎないようにしましょう！
私はやっている教科に詰まった時や、
飽きてきたらとるようにしていました！
やる気を出すためにも
ここまで終わったら休憩してもよし！！
と自分でルールを決めたりもしていました！
休憩の時間は自分が好きな教科や英単語、
英文法などの暗記物を復習程度にうっすらと見て、
気分が上がり、楽しくなるようなことをしていました！
また、決めた部分まで勉強出来たら、
好きなお菓子を食べて心の中で
自分を褒めたりしていました(笑)
私と川瀬さんはチョコを食べることによって
やる気をチャージしていました！
甘くて手軽に食べられるのでオススメです！
このように好きなことをすることでテンションがあがり、
苦手な教科や好きではない教科をしていく力が
また出てきます！
皆さんも是非自分なりの休憩の取り方を
考えてみてください！！
