こんにちは。AAの樋口です。
最近、電車で寝過ごすことが多くなって自分の体が心配になっています。皆さんはしっかりと休養をとれていますか？
ということで、今日は息抜きの方法について書いていこうと思います。
まずは息抜き前に、「今回の息抜きは10分間！」など自分と約束をしておきましょう。
これをすることで、「ダラダラと休憩しつづけてしまい、結局勉強に戻れなくなってしまった」というリスクを避けることができます。
息抜きや休憩というと、「キリのいいところまで勉強したら入れるもの」というイメージが強いかもしれません。ですが、逆にあえてキリの悪いところで息抜きをすると、じつは勉強に戻りやすいのです😊
キリのいいところで終えると息抜き後にもう一度エンジンをかけなければいけなくなりますが、キリの悪いところならいい意味で惰性によって再開できると言われています。
そして、受験生の誘惑となりやすいものNo.1のスマホ。一度始めるとずるずる見てしまう、
- シリーズものの動画や漫画
- 友人・知人のSNS
などは避けるようにしましょう。できれば、息抜きにはそもそもスマホを使わない方法を選ぶのがおすすめです。
適度な休憩が受験の鍵となるかもしれませんよ…
本日のブログは以上です。
