タイトル： 「気持ち」の三分クッキング
こんにちは。
お久しぶりです、AAの藤田です。
今日は受験に向けて備えるべきことについてお話ししたいと思います。
ズバリ！気持ち！
そんな平野レミもびっくりな３分で出来る藤田流「気持ちの作り方」を紹介します。
①「やばい！」ってなったら笑顔(⌒∇⌒)
受験は焦れば焦るほど解けたはずの問題が解けなくなり、1番悔しい結果に終わってしまいます。「大丈夫」と心で唱えてるとき、顔、ガッチガチになってませんか？そんな時無理やりにでも口角をぐっと上げてみてください。なんだかほら、気持ちが軽くなってきた！ついでに深呼吸一回だけでもしてみてくださいよ。悟り開けますきっと。
②受験の「はじめ！」の合図の後は３秒間ステイ
「はじめ！」と言われた後、受験生はガっと問題を解き始めますね。あの最初にページをめくって問題を解き始める瞬間、めっちゃ緊張しますよね。焦りますよね。でもそんな時、あえて周りを見渡してみてください。ほら、めっちゃみんなも焦ってる！「なーんだ、みんな焦ってるな」と感じて、ふっと肩の力を抜くことができると思います。
③勝負曲をガンガン流して
みなさん自分の勝負曲とか、これ思い入れあるなーって曲、ありませんか？「受験会場には早く着きましょう」って鉄板ですよね、でも早くいくと、後から会場に来た人の足音とかいろんな音が気になります。そんな時はイヤフォンをして自分の空間を作り出しましょう。ゾーンにはいる感じで。あ、私の勝負曲？聞きたい？ミセスグリーンアップルの「Soranji」です。
④ドキドキを「ワクワク」に変換
「受験はリラックスして！」なーんて言いません。無理無理。でもドキドキってみなさん本当に負の感情だけから起こるものですか？例えば私ディズニー行く前、めっちゃドキドキします。なぜならワクワクしてるから。「名に乗ろうかなー(o^―^o)」とか考えすぎてズッキュンバッキュンです♡受験前のドキドキも「さて私はどれくらいできるかな？」という自分への期待を込めたワクワクなのかもしれません。何もわざわざ「ドキドキしてる！やっぱ不安なんだ！緊張する！」なんで思い込みなさんな。
どうでしたか？
遠くからキューピーちゃんの足音が聞こえてくるような、、、
みんなで最強のメンタルを準備していきましょうね。
今日のブログは以上です。
