こんにちは、AAの加賀です。
受験期は、たくさんのストレスがハマって、
イライラして集中できないこともあると思います。
精神的に追い詰められることのないよう、
上手く対処できるようにしましょう！
そこで、今日は、おすすめのストレスの発散方法についてです。
一つ目は、甘い物を食べることです。
勉強中に甘いものを食べると、脳も活性化されると思うし、
チョコや飴などは手軽に摂取しやすくていいと思います。
二つ目は、日光を浴びながら外でお散歩することです。
私は日焼けしたくなかったし、あまりしてなかったですが、
よく気晴らしにお散歩していた友達が、
志望通りのいい大学に合格しているので、おすすめです。
他にも、息抜きに部屋の掃除をしたり、
ペットがいれば触れ合ったり、も良いと思います。
自分に合った方法でストレス発散して、
受験勉強を頑張っていきましょう！
